Sachikoロンドンペッカムにコミュニティーサウナがあるみたいですが、どうですか。
ロンドンには高級スパ型のサウナから、フィンランド式の本格サウナ、ロシア風バーニャまでさまざまなスタイルのサウナがあります。そんな中、近年注目を集めているのが「コミュニティ型サウナ」でPeckham Community Sauna（ペッカム・コミュニティ・サウナ）もその一つです。
今回は、実際に体験してきたレビューを通じて、このユニークなサウナの魅力をご紹介します。
コミュニティーサウナとは?
チャリティーで運営しており、売り上げをNHSの職員や低所得の人も利用できるように非営利で運営しています。そのため価格が比較的安いです。
Peckham Community Saunaの基本情報
住所
Community Sauna Baths – Peckham 64 Glengall Rd, London SE15 6NF
地図
アクセス
Elephant & Castl駅からバスで12分です。徒歩だと40分近くかかります。
営業時間
木・金・土・日（月、火、水が定休日）8:00〜21:15分(最後のセッションは20時からになります。)
木曜日に、女性専用、LGBTQ専用の時間があるようです。サイトで要確認。
料金
£11.5（寄付もできます）75分のセッションです。
予約の仕方
キャンセル・変更のルール
２４時間前であれば、リスケ、返金が可能です。
フィンランド式サウナとは？
温度は 80〜100℃程度 のドライサウナで、ロウリュ（löyly）と呼ばれる蒸気を発生させる儀式によって適度に湿度を調整しており、アロマオイルでリラックス効果をつけることもあります。木材をふんだんに使用した内装で、薪（wood-fired）ストーブが使われています。家族や地域の人々との交流の場としてサウナが使われています。これらの特徴を備えたものがフィンランド式サウナと呼ばれます。
体験レビュー｜雰囲気・サウナ・水風呂・休憩スペース
公園の一角にある、家庭菜園をしているスペースの中にサウナはあります。
アクセス・雰囲気
Burgess Parkの一角にある、Glengall Wharf Gardens の中にサウナ施設はあります。木造の掘立て小屋ような外観で、いかにも「DIYコミュニティサウナ」といった温かみのある雰囲気。訪問時にはスタッフや他の来場者もフレンドリーで、アットホームな空気に包まれていました。
サウナ
薪式のフィンランドスタイルで、一つは木造の移動式のサウナ、もう一つは緑の塗装がされた鉄製の移動式サウナがありました。温度は85〜95℃。セルフロウリュ可能です。シンプルながらも本格的な設計で、木の香りと薪の音に癒されました。フィンランドのサウナの歴史に関してはこちらが参考になります。
水風呂
大型のアイスバス（冷水プランジ）完備。19℃前後でチラーはついているもの外気温の影響はありそうです。火照った身体をしっかりクールダウンしてくれます。水風呂の入り方に関してはこちらが参考になります。
外気浴スペース
屋外に木製ベンチがあります。風を感じながらの“整いタイム”が楽しめます。またガーデンには机もある6人がけベンチが二つあります。
必要な持ち物と服装 Peckham Community Sauna 編
必須アイテム（水着・飲み物など）
- 水着（男女共用エリアのため着用必須）
- バスタオル（2枚、体を拭く用とサウナ室で引く用）
- サンダル（借りれますが、自分専用で欲しい場合）
- 濡れた水着を入れる袋
- 南京錠（パスワード式）
- 水のボトル
- できたらサウナ時計（チプカシとか）
無料アイテム
- 水とハーブティー
- ロッカー
- サウナハット
時間が終盤に近くなってくるとスタッフがあと10分でサウナから出てくださいと行ってくれますので、ギリギリまで中に入れます。
Peckham Community Saunaの魅力とは？
入浴施設ではなく、地域住民との交流の場。薪ボイラーの使用、ドネーション制、地域イベントとの連携など。スタッフが優しくガイドしてくれるので、サウナ初心者でも入りやすいです。また公園やベンチがありますので、晴れの日にはピクニックがてら行くのもいいかも。
こんな人におすすめ！
- ロンドンで気軽にフィンランド式サウナを体験したい人。
- 高価ではない、地域密着型のサウナ文化を体感したい人。
- DIYの田舎にあるようなサウナをロンドンで体験したい人。
- 南ロンドンにお住まいの人におすすです。
最寄りのおすすめのパブ
住所: The Duke of Sussex 77 Friary Rd, London SE15 1QS
スポーツが観戦できます。またカードでの支払いもできます。IPAやサイダー、ギネスなど種類も豊富で、食事ももちろんオーダーできます。
お酒はサウナ後に飲まない方がいいに決まっていますが、一パインととさらに90分サウナに入った場合、サウナ入室後からお酒を飲むまでにだいたい1.5リットルの水分補給が必要なようです。こちらをご覧ください。
地図:
まとめ｜Peckhamで“ととのう”という贅沢
Peckham Community Saunaは、都市生活の中に自然と調和するリトリート空間を提供してくれます。ただ汗をかくだけでなく、人とのつながりや自然との一体感を味わえる貴重な場所。次の週末、あなたもペッカムでととのってみませんか。
サウナギルドの評価
◆サウナサロンのご案内
「もっと気軽にロンドンでサウナを楽しみたい」「一緒に行ける仲間がほしい」——そんな声から始まった、ロンドンサウナ愛好者のLINEグループがあります。
このグループでは、ロンドン在住・滞在中のサウナ好きが集まり、実際にサウナに行く予定を立てたり、日本式スーパー銭湯をロンドンに誘致するための情報交換をしています。完全に非営利・自由参加の交流サロンです。
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📩 メール：hgnsuikaアットマークジーメール
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よくある質問（FAQ）
- 英語ができなくても大丈夫？
-
基本的なフレーズがわかれば問題なし。スタッフもロンドンならではで外国人多数。
- 写真撮影やSNS投稿は可能？
-
プライバシー保護のため他人の撮影は禁止。ただ早く来たり、遅くくれば他のお客様もいないので撮影できます。
- エリアは安全ですか？
-
昼間はただの住宅地です。安全です。
- トイレはありますか。
-
ガーデンの中に一つあります。あまり清潔ではないですが。
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