バーモンジーのコミュニティサウナ体験レビュー｜Community Sauna Baths Bermondsey

ロンドンの都会の喧騒から少し離れて、心と身体をリセットできる場所をお探しですか？
今回は、Bermondsey（バーモンジー）にあるCommunity Sauna Baths＠Innervisions Alchemyでのサウナ＆水風呂体験をレビューします。サウナ愛好家から初心者まで、誰でもウェルカムなこのコミュニティスペースで、深い“ととのい”体験をしてきました。

Community Sauna Baths＠Innervisions Alchemyの概要

Innervisions Alchemyは、ロンドン南部Bermondseyにあるコミュニティサウナと水風呂施設。木の温もりが感じられる手作りサウナと、シャキッと目が覚める冷水プランジが魅力です。

利用者の多くは地元の人々ですが、観光客やサウナ巡りをしている人にも大人気。カップルでの利用や、女性の友達たちの利用。男性一人の利用の方もいました。

設備

• 屋外フィンランド式サウナ（薪式）三つの移動式サウナがあります。一番大きい三段が左右にあり、定員は約２０名。もう二つは約６名程度の小さいもの。一つはクワイエットサウナ（おしゃべり禁止）です。熱々のロウリュを楽しめます。
• コールドプランジ（冷水風呂）：常温とチラーがついた冷える水風呂があります。リフレッシュに最適。
• 屋外休憩スペース：焚き火に囲んでベンチがある。静かな空気の中で“ととのい”を味わえる場所。
• 更衣室：シンプルながら清潔。
• 簡易シャワー：サウナ・水風呂の前後に利用可能。
• ロッカー:南京錠はかけられますが、自分で持ってくる必要があります。

体験レビュー

サウナに入ると木の香りと薪の温もりに包まれ、じっくり身体の芯から温まります。熱めのセッションでしっかり汗をかいた後、水風呂へ。最初はびっくりするほど冷たいですが、すぐに快感に変わり…外気浴中は一気に意識がクリアになり、まさに“ととのう”瞬間を体感！

スタッフさんもフレンドリーで、サウナストーンへのロウリュや温度管理にもこだわっている印象。リピーターが多いのも納得です。

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住所 & 最寄り駅

• 住所：Unit 1, Ilderton Wharf, Rollins St, London SE15 1EP

• South Bermondsey駅（National Rail）から徒歩約12分(最寄り駅)
• Surrey Quays駅（over ground ）から徒歩約20分
• Canada Water駅（Jublie line ） Bermondsey駅（Jublie line ）から徒歩約30分

営業時間

• 火水だけ閉店
• 平日（Mon and –Thu and Fri）：9:00〜21:30
• 週末（Sat–Sun）：8:00〜21:30
  

予約の方法

こちらからできます。二週間前から予約することをお勧めします。またはキャンセル待ちか突然一席だけ空いていることもあるかも。

料金

• 一般セッション朝（60分）£10
• 昼14時からの一般セッション（90分）£15
• 回数券:（割引あり）
• 予約はアプリ経由が便利

持っていかなければならないもの

• 水着（必須）
• タオル（サウナ内と外気浴用に2枚あると便利）一枚は必須
• サンダル（借りれますが）
• 飲み水（水分補給用）
• 着替え
• 濡れた水着を入れる袋など
• サウナハット

提供されるもの

• 更衣スペース
• ハーブティーと水
• サンダル

Community Sauna Baths Bermondsey周辺のバーモンジーの地域

テムズ川沿いに位置するバーモンジーは、クラフトビール愛好家にとって魅力的なスポットとしても知られています。​「バーモンジー・ビアマイル」と呼ばれるエリアには、鉄道の高架下にクラフトビールの醸造所やバーが立ち並び、約3キロメートルの範囲で飲み歩きを楽しむことができます。 ​また、毎週金曜日の朝に開催されるバーモンジー・アンティーク・マーケットも人気のスポットです。 ​

ミルウォールサッカークラブ

ミルウォール・フットボール・クラブ（Millwall Football Club）は、1885年に設立されたプロサッカークラブで、ロンドン南東部のバーモンジーを本拠地としています。 ​現在、イングランドのEFLチャンピオンシップ（2部リーグ）に所属しています。​ホームスタジアムは「ザ・デン（The Den）」で、収容人数は20,146人です。 ​クラブの愛称は「ザ・ライオンズ（The Lions）」で、伝統的に紺色と白を基調としたユニフォームを着用しています。​歴史的に、リーズ・ユナイテッドやウェストハム・ユナイテッドとの間に強いライバル関係が存在し、特にウェストハムとの対戦は「ダービー・マッチ」として注目されています。 ​

​ミルウォールのサポーターとフーリガン

​ミルウォール・フットボール・クラブ（Millwall Football Club）のサポーターは、その熱狂的な応援と、時に過激な行動で知られています。​特に1970年代から1980年代にかけて、フーリガンと呼ばれる暴力的なサポーター集団が社会問題となりました。​

ミルウォールのフーリガンは「ブッシュホワッカーズ（Bushwackers）」として知られ、1981/82シーズンに複数の勢力が統合されて形成されました。​彼らは試合中のピッチ侵入や相手選手・審判への攻撃、さらにはスタンドの破壊行為など、多くの暴動を引き起こしました。​1985年3月のFAカップ準々決勝、ルートン・タウンFCとの試合では、ピッチに乱入し相手選手や審判を攻撃、警察との衝突で多数の負傷者と逮捕者を出す事件が発生しました。 ​

また、ミルウォールのサポーターは「ミルウォール・ブリック」と呼ばれる即席の武器を使用していたことでも知られています。​これは新聞紙を折りたたんで作る打撃用の道具で、当時のサッカー観戦における暴力行為の象徴的存在となりました。

現在でも、ミルウォールのサポーターは情熱的な応援で知られていますが、過去の暴力的な行動からの脱却を目指し、クラブと共に健全な応援文化の構築に努めています。​

近くのおすすめのビール蒸留所

Small Beer Brew and Co.

住所：70-72 Verney Rd, London SE16 3DH

バーモンジーのサウナから徒歩9分

アルコール度数が低いビールが多く、なかなか酔わないのがいいです。また工場の中で飲めるのが大変良い雰囲気です。

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最後に

バーモンジーのサウナは、都会にいながら自然に触れられる癒しの空間。しっかりと温まり、冷水でリフレッシュし、静かな外気浴で“自分と向き合う”——そんな贅沢な90分がここにはあります。ぜひ一度訪れて、自分自身の“内なるビジョン”とつながってみてはいかがでしょうか？