サウナあれこれ– category –

2019年、日本の第三次サウナブームの熱気の中で私は帰国しました。サウナの本当の凄さを知ったきっかけは、中田敦彦さんのYouTube大学でオリエンタルラジオの藤森慎吾さんがゲスト出演し、サウナ愛を熱弁していた回です。（残念ながらその動画はすでに削除...

世界的なサウナ熱が加速して久しいが、2026年現在、特にユニークな進化を遂げているのがイギリスと日本だ。イギリスでは「ブリティッシュ・サウナ・ルネサンス」と呼ばれるムーブメントが席巻し、一方の日本では「ととのう」という言葉がもはや日常語とな...

日本の熱々のお風呂が恋しいなあ… 皆様の移住の背景にはいろいろなご事情がお有りかとは思いますが、イギリス・ロンドンにまではるばる移住して、ふと「お風呂」を求めてしまう日本人は、もちろん私だけではないですよね？ ロンドンには、日本のような銭湯...

イギリスは今サウナブームですが、なんで日本よりブームがゆっくりなんですか。 今回はイギリスの現在のサウナの歴史をアカデミックに振り返って行きたいと思います。そしてなぜイギリスでは、（ヨーロッパではなぜかイギリスだけが）サウナの文化が根付か...

イギリスの独特なサウナのマナーってありますか。 日本ほど厳しいマナーはないですが、欧米には意外に思われるようなサウナマナーがあります。 今回はそれを比較して、イギリス、ヨーロッパでのあなたのサ活に役立ててください。 この記事を読めば、下記が...

なんでサウナと水風呂が一緒になっているのですか。水風呂は苦手です。 サウナと水風呂の組み合わせは、フィンランドや日本はもちろん、近年ではイギリスでもその効果が見直され、体験できる場が増えてきました。 今回はサウナと水風呂が持つ本来の力と、...

サウナの効果について、最近よく聞きますが、なんか胡散臭そうな気もします。ただの民間療法みたいなものなんですか。エビデンスはありますか。

イギリスのサウナは、エロいところがありますか。 結論から言えば、イギリスのサウナにそういうところもないわけではないです。 最近の健康志向やリラクゼーション効果から「サウナブーム」が起こり、本来のサウナ文化が再評価されるようになりました。た...

サウナに行くと帽子をかぶっている人がいますが、アレなんか効果あるんですか。かっこ良くはないですが。 近年、イギリスでもサウナハットが人気を集めています。サウナの中で頭を守るために使用されるこのアイテムは、ただのファッションアイテムにとどま...